Após a virada de ano e dos excessos que acabei cometendo em minha alimentação e bebidas, está de volta o meu cronograma de como tentar ficar sarado até o final do ano de 2015.
Lembrando que já faço academia a 1 ano, ainda não obtive o resultado que eu gostaria.
Para isso já estou abrindo a mão de muitas coisas que antes faziam parte de minha alimentação, quase que diariamente. Cervejas e refrigerantes eram meus maiores consumos, me lembro que a uns 2 anos atrás eu chegava a consumir 6 garrafas (300 e poucos ml) de refrigerante durante o dia... Isso acontecia todos os dias, era muito açúcar que eu estava consumindo. O pior é saber que eu estava errado e mesmo assim eu continuei estando errado, mas isso mudou.
Essa semana irei comprar minha corda e mês seguinte irei comprar a barra.
(Possíveis ideias poderão surgir)
GOGOGO NERD MAROMBADO! heuehueheuheu
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