Foto sem camisa #1

Todas as quintas-feiras irei postar duas fotos sem camiseta, pra vcs que acompanham o blog saber se está realmente existindo algum resultado!

Lembrando aqueles que procuram resultado rápido, não existe! Existe a persistência de ir todos os dias fazer o treino correto que foi passado pelos instrutores... Não sou nenhum profissional na área então tudo que eu estou passando aqui, está sendo realizado através de tentativa e erro. Pesquisas e perguntas!

Obs: Diminui muito o consumo de refrigerantes e bebidas alcóolicas o consumo chegou a zero! A um ano atrás minha barriga estava totalmente flácida, quando encontrar a fotografia eu faço a postagem.

Voltando as postagens...

Após a virada de ano e dos excessos que acabei cometendo em minha alimentação e bebidas, está de volta o meu cronograma de como tentar ficar sarado até o final do ano de 2015.

Lembrando que já faço academia a 1 ano, ainda não obtive o resultado que eu gostaria.

Para isso já estou abrindo a mão de muitas coisas que antes faziam parte de minha alimentação, quase que diariamente. Cervejas e refrigerantes eram meus maiores consumos, me lembro que a uns 2 anos atrás eu chegava a consumir 6 garrafas (300 e poucos ml) de refrigerante durante o dia... Isso acontecia todos os dias, era muito açúcar que eu estava consumindo. O pior é saber que eu estava errado e mesmo assim eu continuei estando errado, mas isso mudou.

Essa semana irei comprar minha corda e mês seguinte irei comprar a barra.

(Possíveis ideias poderão surgir)

GOGOGO NERD MAROMBADO! heuehueheuheu